Yoga ist eine vor Jahrtausenden entstandene indische Lehre, die unheimlich vielfältig, tiefgründig und bunt ist.
Es gibt viele verschiedene Definitionen, um zu beschreiben, was Yoga ist, macht oder wofür es steht.
„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist“ (nach Patanjali).
„Yoga ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele.“
Ich finde, dass Yoga eine wunderschöne Möglichkeit ist,
zu dir selbst zu kommen,
dich zu entdecken und um in deine Kraft und in die Selbstliebe zu kommen (Love More!),
um Mitgefühl mit dir und anderen Lebewesen zu entwickeln,
um Achtsamkeit, Verbindung, Selbstbestimmung und Lebensfreude zu erlangen,
um Stress abzubauen und wieder in die Leichtigkeit zu kommen!
Des Weiteren hat Yoga einen wunderbaren Effekt auf deinen Körper.
Der gedehnt, gestärkt und entspannt wird, was sich positiv auf dein Immunsystem und auf deine gesamte Gesundheit auswirkt.